• つるの 剛士　認定心理士
• 唐沢 かおり　日本心理学会理事長

心理学との出会い――「中年期危機」との出会いが学びの転機に

対談日：2025年12月17日

すべての皆様へ

• もしも「距離を保つ」ことを求められたなら：あなた自身の安全のために

  新型コロナウイルス感染者が日々増加する現在，あなた自身が「他者と距離を取る」必要が出てくる場合があります。その時に，必要な社会的支援を受けつつ，より良い形で「距離を取る」ために役立つ考え方を，心理学から提案します。

• 社会的距離を保つよう，感じよくお願いする方法
  　

  「社会的距離」を保つには，色々な難しさがあります。そのひとつが，街なかなど公共空間で，他の人に自分から離れてくれるようお願いすることです。依頼内容を最大限に明確化するとともに，相手に与える不快感を最小化するという最適なバランスはいったいどうとれば良いのでしょうか？

• 新型コロナウイルス(COVID-19)に関わる偏見や差別に立ち向かう

  偏見，差別は公衆衛生上の脅威です。偏見の対象となる人々の心身の健康や福祉にダメージを与えるばかりではなく，現在および将来の伝染病の封じ込めを困難にします。

• お子さんとコロナウイルスについて話しましょう
  　

  子どもにとって，保護者とコロナウイルスについての会話を普通にできることは重要で，子どもたちが直接保護者に確認する機会をもてることは，とても大事なことです。

• 新たにテレワーク（在宅勤務）をする人へ，心理学者からのアドバイス

  企業が新型コロナウイルス（COVID-19）の蔓延を遅らせようと職場を閉鎖するこの時期，上司と部下の双方がより効果的に仕事できるよう，産業・組織心理学者からアドバイスをします。

• 行動科学と病気予防：心理学的ガイダンス
  　

  心理学によって，われわれは行動を理解し，変容させることができ，また心理学によって，政策やガイドラインの変更に対する人々の反応を予測できます。そして，そのさまざまな行動が，感染予防とその成果を改善できる鍵となります。

• 心理学ワールド & 心理学ミュージアム 新型コロナウイルス感染症関連記事およびコンテンツ

  「心理学ワールド」の記事と「心理学ミュージアム」の展示作品から，今回の感染症に関する悩みや諸問題の理解や対応につながるものを集めました。ぜひこの特設ページをお役立てください。

• 心理学研究 特集号「新型コロナウイルス感染症と心理学」

  J-STAGEで全論文を公開しております。

心理職の皆様へ

• 遠隔心理学
  　

  治療のための遠隔技術（電話，テレビ会議，アプリなど）の利用が増えています。あなたの実践のためにも，その可能性や倫理的な問題，適切な機会を探ってください。

• 低所得層や経済的弱者層の人々のための心理支援に関するAPAガイドラインの詳細

  社会経済的な状況は，雇用，教育，業績，身体的・精神的健康など，心理学に関わるすべての分野と密接な関係があります。本ガイドラインは，心理士が文化的な要求にあったケアを提供できるようにデザインされています。

日本心理学会の取り組み

• ・理事長からのメッセージ
• ・緊急事態宣言の延長に伴う本学会主催行事・委員会・会議の開催について（2020年5月12日）
• ・学会年度会費・認定心理士認定料
• ・公認心理師養成への影響について（2020年7月22日更新）
• ・2020年第84回大会はWeb開催とします
• ・新型コロナウイルス感染症に関する国際担当からの報告
• ・2021年度第2回「新型コロナウイルス感染拡大に関連した実践活動及び研究」の募集
• ・2020年度第1回「新型コロナウイルス感染拡大に関連した実践活動及び研究」助成 採択研究一覧
• ・心理学研究 特集号「新型コロナウイルス感染症と心理学」一般公募について（締切2021年2月28日予定）
• ・世界中の心理学者と共にアクションを起こす「家庭内における暴力に立ち向かおう」(2020年6月24日)
• ・新型コロナウイルスについてストレスや心配がありますか？コロナ禍で役立つ段階的なストレス対処スキル
  (2020年12月21日)

その他のお知らせ

• ・日本学術会議幹事会声明「新型コロナウイルス感染症対策の検討について」（2021年2月9日）
]]> https://psych.or.jp/special/covid19/pw_pm_covid19/ Mon, 13 Jul 2020 23:55:06 +0000 https://psych.or.jp/?post_type=special&p=9652

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の流行により私たちの暮らしは一変しました。先が見えない状況で，気分が落ち込んでしまったり，不必要に攻撃的になってしまったり，新しい行動様式に適応できなかったりといった悩みや問題を抱えている人も多いと思います。

この特設ページに「心理学ワールド」の記事と「心理学ミュージアム」の展示作品から，今回の感染症に関する悩みや諸問題の理解や対応につながるものを集めました。ぜひこの特設ページをお役立てください。

青山 謙二郎 心理学ワールド編集委員会委員長（同志社大学）

大久保 街亜 教育研究委員会 博物館小委員会委員長（専修大学）

ご覧になりたい分野のタブをご選択ください。

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ストレスと心

新型コロナウイルス感染症の拡大によって，私たちの生活には様々な変化が生じています。

こうした変化は，気づかないうちに私たちの心と身体に影響を与え，心身の不調につながることも少なくありません。そこでここでは，私たちの心身の健康を理解する上で大切となる「ストレス」について，参考になる記事と作品を集めてみました。

山本 哲也（徳島大学）

掲載号	51
タイトル	ストレスと健康支援の心理学
著者名	津田 彰
コンテンツ名	特集「こころとからだ」

掲載号	心理学ミュージアム
タイトル	ストレスとうまくつきあう
著者名	宮崎 球一

掲載号	84
タイトル	慢性的なストレスはからだにどのような影響を与えるか
著者名	井澤 修平
コンテンツ名	特集「こころとからだ」

オンライン学習・研究

感染症対策で，教育や研究を，インターネットや放送を介して行おうとする試みが急増しました。そうした試みの方法や限界，影響についての記事をまとめました。

これらの記事が含まれている小特集の他の記事，またそこで紹介されている

サイト（https://kohske.github.io/KisojiOnline/）等もご参照ください。

北﨑 充晃（豊橋技術科学大学）

掲載号	82
タイトル	クラウドソーシングを使った研究が気になっているあなたへ
著者名	眞嶋 良全
コンテンツ名	小特集「クラウドソーシング――心理学データの新しい姿」

掲載号	59
タイトル	インターネットを用いた心理的介入
著者名	富家 直明
コンテンツ名	小特集「インターネットを用いた心理的介入」

掲載号	68
タイトル	放送大学 教養学部 [心理と教育]コース
著者名	星 薫
コンテンツ名	心理学キャンパスデイズ

掲載号	88
タイトル	バーチャルリアリティと感情
著者名	吉田 成朗
コンテンツ名	特集「バーチャルリアリティの広がり」

情報の真偽と判断のゆがみ

感染が拡大し，さまざまな情報が飛び交うなか，どれが正しい情報かわからなくなるときがありませんか。この状況に乗じた詐欺が発生していることを考えると，人の話しが嘘かどうかにも気を付けたいところです。緊急時にこそ適切かつ迅速な対応が求められますが，私たちの判断をゆがめるものを知り，コロナ禍に対応する姿勢を整えましょう。その参考になる記事と作品をご覧ください。

大江 朋子（帝京大学）

掲載号	61
タイトル	良き市民のための批判的思考
著者名	楠見 孝
コンテンツ名	特集「批判的思考と心理学」

掲載号	心理学ミュージアム
タイトル	同調（集団の圧力）
著者名	遠藤 由美

掲載号	心理学ミュージアム
タイトル	話し合いは極端な決定を生む（集団極化）
著者名	大坪 庸介

掲載号	心理学ミュージアム
タイトル	他者について自分勝手に考える（自己中心性バイアス）
著者名	瀧澤 純

掲載号	心理学ミュージアム
タイトル	特集「日常のコミュニケーションにひそむ嘘」
著者名	武田 美亜（特集担当）・日本心理学会欺瞞的コミュニケーション研究会（菊地 史倫・佐藤 拓・太幡 直也・武田 美亜）

偏見と差別

感染症拡大の情報は多くの人にとって不安や恐怖もたらします。そのような負の感情から生まれる、特定の人たち（感染者等）への非難、偏見、差別、処罰意識が、現在大きな社会問題となっています。このことに関連する作品や記事を集めました。ぜひご覧ください。

村山 綾（近畿大学）

掲載号	90
タイトル	集団を区別する――違いは本質にこそあると信じる素朴理論
著者名	塚本 早織
コンテンツ名	特集「人を区別する」

掲載号	80
タイトル	人間の社会秩序を支える罰
著者名	堀田 結孝
コンテンツ名	特集「罰」

掲載号	心理学ミュージアム
タイトル	人はなぜ被害者を責めるのか？（公正世界仮説がもたらすもの）
著者名	村山 綾

掲載号	52
タイトル	偏見の自己制御
著者名	大江 朋子
コンテンツ名	特集「偏見とステレオタイプの心理学」

掲載号	84
タイトル	「こころ」が痛い
著者名	川本 大史
コンテンツ名	小特集「痛みの心理学」

ステイホーム

「ステイホーム」が叫ばれる今，家で過ごす時間が増えた方が多いのではないかと思います。それに伴い，仕事時間とプライベート時間の両立・区別や，身体や心のバランスを保つことについての難しさを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。ここでは，「ステイホーム」をより豊かにするための時間管理術や身体が心に与える影響に関する記事・作品を集めてみました。

清水 由紀（早稲田大学）

掲載号	64
タイトル	「おうちカフェ」発想法
著者名	三宮 真智子
コンテンツ名	小特集「暮らしの中の発想」

掲載号	58
タイトル	時間研究者の時間管理術
著者名	松田 文子
コンテンツ名	特集「心理学者の時間管理術」

掲載号	心理学ミュージアム
タイトル	体を温めると心も温まる（身体化認知）
著者名	山本 祐実

掲載号	53
タイトル	運動は心に効くか
著者名	村上 宣寛
コンテンツ名	トピックス「からだから入る認知機能の向上」

担当者
• 心理学ワールド編集委員会ワーキンググループ
  • 北﨑 充晃（豊橋技術科学大学）グループ長
  • 青山 謙二郎（同志社大学）
  • 大江 朋子（帝京大学）
  • 清水 由紀（早稲田大学）
  • 村山 綾（近畿大学）
  • 山本 哲也（徳島大学）
• 教育研究委員会博物館小委員会 委員長 大久保 街亜（専修大学）委員長
• 編集担当常務理事 原田 悦子（筑波大学）

]]> https://psych.or.jp/special/covid19/Behavioural_science_and_disease_prevention/ Thu, 28 May 2020 07:48:15 +0000 https://psych.or.jp/?post_type=special&p=9375

原文はこちら

心理学は，新型コロナウイルス感染症の拡大を抑えるのに不可欠です。なぜなら，心理学によって，われわれは行動を理解し，変容させることができるし，また心理学によって，政策やガイドラインの変更に対する人々の反応を予測できるからです。さまざまな行動が，感染予防とその成果を改善できる鍵となります。

心理学者が勧める，政策とコミュニケーションを最適化するための行動

1 「私」を最小化し，「私たち」を強調しよう

集合的な視点を作り出しましょう。そのために，どうすれば自分自身の面倒を見られるか，ではなく，どうすれば互いに面倒を見合えるかを強調するような伝え方をしましょう。

2 信頼できる情報源からの情報を，それを必要とする対象に的確な用語で伝えよう

国民は政策や戦略，情報やガイダンスを信頼する必要があります。メッセンジャーは信頼できる人物と見なされる必要があり，メッセージは的確かつ達成可能なものである必要があります。

3 恐怖ではなく心配を意識しよう

新型インフルエンザ（H1N1）など他のパンデミックに関する研究によると，手洗いやソーシャルディスタンシングなど予防行動の実施率の低さは，市民の「心配不足」と関連しています1。こうした行動を実施するよう動機づけるために「心配」を意識することは重要なのですが，高い不安は恐怖や「戦うか逃げるか」反応につながりうるため，不安レベルの高まりには注意しなければなりません。恐怖は拒絶や忌避行動につながる可能性があります2。

4 各予防行動に何が影響するかを特定して，関連するあらゆる促進要因を対象とする政策，メッセージの伝達，そして介入が確実に行われるようにしよう

行動を促進する要因は，行動を起こす能力（例えば知識やスキル），行動を可能にする機会（例えば社会のルールや物理的な資源），行動を起こす動機（例えば欲求や情動，習慣）と結びつきます3, 4。行動を起こすためには，それらすべてが存在している必要があります。

5 行動とそれらの有効性を明確に特定しよう

メッセージは，明確な行動とそれによる結果に関するアドバイスと指示を与えるものであるべきです。混乱や意図しない結果になるのを避けるために，適切な言葉を使いましょう。例えばイギリス心理学会はWHOの「ソーシャルディスタンシングではなくフィジカルディスタンシングという用語を使おう」という政策変更を支持しています。ソーシャルディスタンシングという用語を使うことで，重要な社会的相互作用を阻害してしまわないようにするためです。時に応じてオフィシャルなメッセージを変更する必要がある場合には，明確な根拠とそれに基づく一連のアクションが提供されるべきです。

6 意図しないネガティブな結果を回避しよう

政策，情報，そしてメッセージの伝達は，意図しない心理社会的な行動の結果（例えば，不安の増大，社会的剥奪の拡大，社会的孤立など）を招くかもしれない。不平等を避けるために，対象者をよく知ろう。

7 ヘルス・リテラシーにアクセスできる明確なチャンネルを作ろう

不安が高まると，私たちは認知処理がしにくくなります。複数のチャンネルから情報やメッセージが入ってくると，それに圧倒されてしまい，処理がより困難になる場合があります。アクセスしやすく信頼できるチャンネルを通じたわかりやすい伝達手段で情報を提供しましょう。

8 新型コロナウイルス感染症への対応をサポートするために，行動科学者と心理学的エビデンスを利用しよう

心理学分野の国際的なリーダーたちは，既に行動方略を用いたウイルスの管理・封じ込めについて各国政府に助言しています5, 6。学会は，新型コロナウイルス感染症に対応する地域/国レベルの取り組みをサポートしている専門家や組織に心理学の専門知識を提供することができます。戦略の策定，政策や提言，エビデンスの統合や迅速なレビュー，介入のデザインや評価，さらには心理学的アプローチによるスキルアップなどに対するアドバイスやサポートを提供することもできるでしょう。

9 学際的なアプローチを通して，協働してこの危機を乗り越えると誓います

引用文献

• 1. Rubin, L. G., H Potts, H., & Michie, S. (2010). The impact of communications about swine flu (influenza A H1N1v) on public responses to the outbreak: Results from 36 national telephone surveys in the UK. Health Technology Assessment, 14 (34), Article 3. https://doi.org/10.3310/hta14340-03
• 2. Chater, A. (2018, 20 March). Seven steps to overcoming your patient’s “fear of finding out.” NursingStandard [accessed online]. https://rcni.com/nursing-standard/features/seven-steps-to-overcoming-your-patients-fear-of-finding-out-129336
• 3. Michie, S., van Stralen, M. M., & West, R. (2011). The behaviour change wheel: A new method for characterising and designing behaviour change interventions. Implementation Science, 6, Article 42. https://implementationscience.biomedcentral.com/articles/10.1186/1748-5908-6-42
• 4. Michie, S., Atkins, L., & West, R. (2014). The behaviour change wheel: A guide to designing interventions. London: Silverback.
• 5. Michie, S. (2020, 28 February). Behavioural science must be at the heart of the public health response to covid-19. BMJ opinion. https://blogs.bmj.com/bmj/2020/02/28/behavioural-science-must-be-at-the-heart-of-the-public-health-response-to-covid-19/
• 6. Michie, S. (2020, 3 March). Behavioural strategies for reducing covid-19 transmission in the general population. BMJ opinion. https://blogs.bmj.com/bmj/2020/03/03/behavioural-strategies-for-reducing-covid-19-transmission-in-the-general-population/

表1

共に新型コロナウイルス感染症と戦おう	石鹸と水で定期的に手を洗う
	ひじでドアを開ける
	不要不急の外出を避ける
	消毒用アルコールを持ち歩く
	家族以外の他者との距離を2メートルあける
	ティッシュを常備し，使用済みのティッシュはすぐ処分する
	せきをする時はティッシュやひじなどで覆う
	手で口元や鼻，目に触らない
	友達や家族とはビデオ通話をし，できる限り家で仕事をする
	ひどいせきや，高熱が出た場合は自宅隔離をする
	公的なガイダンスに沿って，自分に合ったルーティンを開発する
能力	なぜこれが重要?
	どうしたらメッセージに確実に注目できる?
	どんなスキルが必要?
	どうやって記憶を補助できる?
	プランはどんな感じ?
機会	環境の問題にはどんなものがある?（石鹸/水/インターネット/ティッシュの準備）
	誰が助けてくれる?（ソーシャルサポート）
	他の人は何をしている?（社会的規範）
	社会的課題や物理的課題（人間関係/宗教/金銭）はある?
動機	うまくいくという信念がどのくらいある?
	どれくらい重要?
	感情はどんな役割を持っている?
	アイデンティティとどのようなつながりがある?
	克服すべき習性や無意識な処理は何?

日本心理学会の特設サイトはこちらです。

このガイダンスは，英国心理学会（British Psychological Society: BPS）の「行動科学と疾病予防タスクフォース」が作成した “Behavioural science and disease prevention: Psychological guidance” を，英国心理学会の許諾をもと日本語に翻訳し，必要に応じて日本の状況に合わせて情報を調整したものです。翻訳の質や正確さの責任は日本心理学会広報委員会にあります。なお，この記事をBPSの許諾なく複製・再配布することを禁止します。ご紹介くださる際は，必ずこのページを引用してください。

(c) 2020 British Psychological Society

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日本語訳（協力：日本心理学会広報委員会）
• 崔 邱好（立命館大学総合心理学部）
]]> https://psych.or.jp/special/covid19/Guidelines_for_Psychological_Practice/ Mon, 04 May 2020 05:38:35 +0000 https://psych.or.jp/?post_type=special&p=9239

原文はこちら

日本語訳（協力：日本心理学会広報委員会）
• 青木 俊太郎（福島県立医科大学）
• 小林 智之（福島県立医科大学）
• 佐藤 秀樹（福島県立医科大学）

米国では，4,800万人以上が低所得世帯にあたり，1,030万世帯以上の労働世帯は貧困所得水準の200％未満の収入で暮らしています。経済的な不平等は，死亡率の格差を拡げることになります。これまでの研究において，収入や教育レベルなどの社会経済的地位（Socio-Economic Status: SES）が，寿命・生活の質（QOL）・健康状態と有意に関係することが繰り返し確認されてきました。

低所得層や経済的弱者層（Low-Income and Economic Marginalization: LIEM）の人々のための心理支援に関するアメリカ心理学会（American Psychological Association: APA）ガイドラインは，経済的な立場によって健康状態やウェルビーイングに悪影響を受けている人々に対して，心理士が文化的な要求にあったケアを提供できるようにデザインされています。そこでは，経済的な障壁や社会的な排除のほか，質の高い学校・育児・健康保険・医療へのアクセス，文化的資源，経済的な立場により影響を受ける様々な要因について考えられています。

心理士には，ケアへのアクセスを促しサービスを提供する中で，これらの課題について配慮することが求められます。また，社会経済的な状況と様々な個人特性との関連について理解することも，LIEMの人々に関わる心理士にとっては重要です。個人特性には，例えば年齢，性別，少数民族・人種のアイデンティティ，性的指向，性自認，障がいなどがあります。

社会経済的な状況は，雇用，教育，業績，身体的・精神的健康など，心理学に関わるすべての分野と密接な関係があります。 そのため，2017年にAPA評議会は，科学的知見をまとめ，心理支援のための実証に基づくガイドラインを作成する特別委員会を設立しました。2年間の共同作業と多くの専門家によるレビューを経て，特別委員会は2019年8月にAPAによって承認されたガイドライン文書を作成しました。

打ち出されたガイドラインは9つあり，以下の4つの領域に及びます。

• ● トレーニングと教育
• ● 経済的な立場による健康格差
• ● 支援上の配慮
• ● キャリアへの懸念や失業

それぞれのガイドラインには，その価値や必要性を裏付ける根拠が記載されており，個人，コミュニティレベル，構造・政策のそれぞれのレベルで適用されます。この複数のレベルによるアプローチは，臨床，トレーニング，研究が行なわれる際に，個人の懸念だけでなく，社会的な文脈や政策にも注意を払うことの重要性を示しています。

ガイドラインでは，心理士に以下のことを奨励しています。

• ● 社会階級に関連する自分の偏見を認め，トレーニングや教育への影響を最小限に抑えること
• ● トレーニング，継続的な教育，スーバーバイザー，専門家への相談を通じて，社会階級による問題についての知識と理解を深めること
• ● 経済的・社会的に弱い立場が健康格差にどのような影響を与えるかをよく理解すること
• ● LIEM の人々が利用できる医療に対して，アクセスや質の平等を促進するように努めること
• ● 社会階級の違いが，精神的健康への支援におけるクライエントの経験にどのような影響を与えるかを理解すること
• ● 精神的健康への支援に対する，LIEMの人々の個人的な障壁やシステム上の障壁を減らすように努力すること
• ● 社会経済的な状況がどのような臨床上の問題を生むのか，また支援を行う中でそれらの問題にどう対処するのが最善かを理解すること
• ● 学業上の成功，志望するキャリア，キャリア成長といった，社会階級が生涯を通して与える影響を理解すること
• ● 経済的不安定，失業，不完全雇用の間の関係を理解すること
• ● それぞれの再就職の過程への貢献を試みること

まとめると，心理士は，所得の低さや経済的に弱い立場がクライエントに与える影響についての知識と理解を深めるために，たくさんの段階を踏んでいくことになります。このAPAガイドラインでは，所得の低さや経済的に弱い立場が生活・健康・ウェルビーイングに与える負の影響を最小限にするために，個人，コミュニティ，構造・政策のそれぞれのレベルで心理士が取り組むことができる実質的で実践的な行動を詳しく説明しています。

• i U.S. Department of Commerce (2015, November). American Community Survey. Retrieved from https://www.census.gov/programs-surveys/acs/news/data-releases.2015.html
• ii Congressional Budget Office. (2016, August). Trends in family wealth, 1989 to 2013. Retrieved from https://www.cbo.gov/publication/51846
• iii Bosworth, B. (2018). Increasing disparities in mortality by socioeconomic status. Annual Review of Public Health, 39, 237–251. https://doi.org/10.1146/annurev-publhealth-040617-014615

関連記事

低所得層や経済的弱者層の人々のための心理支援に関するAPAガイドラインの概要
（リンク先は英語版です）

ガイドラインをご覧になる場合はこちら

低所得層や経済的弱者層の人々のための心理支援に関するAPAガイドライン (PDF, 478KB)　
（リンク先は英語版です）

この記事は，アメリカ心理学会（American Psychological Association: APA）公式Webサイトに掲載された記事 “A Closer Look at the APA Guidelines for Psychological Practice for People with Low-Income and Economic Marginalization” を，アメリカ心理学会の許諾を得て日本語に翻訳し，必要に応じて日本向けの情報を付け加えたものです。翻訳の質や正確さの責任は日本心理学会広報委員会にあります。なお，この記事をAPAの許諾なく複製・再配布することを禁止します。ご紹介くださる際は，必ずこのページを引用してください。

This material originally appeared in English as [American Psychological Association (n.d.). A Closer Look at the APA Guidelines for Psychological Practice for People with Low-Income and Economic Marginalization. https://www.apa.org/about/policy/closer-look-liem-guidelines]. Copyright 2020 by the American Psychological Association. Translated and Adapted with permission. The American Psychological Association is not responsible for the quality or accuracy of this translation. This translation cannot be reprinted or distributed further without prior written permission from the APA.

]]> https://psych.or.jp/special/message_from_the_president/ Fri, 01 May 2020 02:07:51 +0000 https://psych.or.jp/?post_type=special&p=9232 新型コロナウイルスに罹患された方々には謹んでお見舞い申し上げます。一日も早いご回復をお祈り申し上げます。

4月下旬現在，緊急事態宣言のもとで，多くの方々が「自粛」を余儀なくされており，教育・研究はもとより日常生活の様々な活動に支障が出てきておられる中，それぞれの方が各々の持ち場でご奮闘中と存じます。

日本心理学会におきましても2月以降，様々な催しを中止，延期をせざるを得なくなり，皆様には大変ご迷惑をおかけしております。参加を希望されていた方々に，深くお詫びいたします。また関係者の皆様方には，この間のご対応に深く感謝するととともに，今後とも変わらぬご支援をお願い申し上げます。

6月の代議員会（社員総会）や9月の年次大会をはじめとする今後の学会主催の行事の開催については，現在も各種委員会で検討中であり，詳しくは，5月6日までとされる緊急事態宣言の終了日以降に，皆様に徐々にお伝えできるのではないかと考えております。学会としては，特に年次大会の開催，機関誌の発行，認定心理士の審査など，学会事業の根幹にかかわるものに関しては，常務理事会・理事会ならびに学会事務局は一丸となって，インターネットなどの通信手段を利用しつつ，可能な限り支えていく所存です。それ以外の事業に関しても，ネット利用や順延を含め，心理学の研究と教育の歩みを止めることなく，推進してまいりたいと思っております。このような事態の中での学会の今後の苦渋の選択について，皆様のご理解と学会への一層のご支援を賜りたく，ここにお願い申し上げます。

なお末筆ではございますが，皆様方のご健康を心よりお祈り申し上げます。

日本心理学会理事長 坂上貴之

]]> https://psych.or.jp/special/covid19/Lets_Stay_Safe/ Mon, 13 Apr 2020 00:33:18 +0000 https://psych.or.jp/?post_type=special&p=9093

By トーマス・ホルトグレイブス 2020年4月8日

原文はこちら

お互いに安全を確保しましょう。距離を取りましょうね！



イラスト：田渕 恵（安田女子大学 心理学部）

「社会的距離（ソーシャル・ディスタンシング；他者と1〜2メートル離れること）」を保つには，色々な難しさがあります。そのひとつが，街なかなど公共空間で，他の人に自分から離れてくれるようお願いすることです。特に見知らぬ人に安全な距離を保つように依頼するのは，簡単なことではないでしょう。実際に，距離をとるよう依頼した女性が，相手から暴力を振るわれるという事件も起きています。そこまでの反応はまれかもしれません。それでも，安全な距離を取るよう他人に依頼するとき，恐怖ではないにせよ，気まずさは感じるでしょう。

そのひとつの理由は，私たちが他人，特に知らない人に何かを無理強いしてはならないと教わってきているからです。日頃私たちは，見知らぬ人に特定の振る舞いをお願いしたり，ましてや命令することはありません。そんなことは失礼ですし，悪くすれば脅しと受け止められるかもしれません。しかし，相手の受け取り方は話し方によって変わります。何かをお願いしたり，要求したりする際には，いろいろな言い方があります。言い方によって，依頼内容の明確さ，無礼さ，強要の程度は変わってきます。

どのような言い方をすれば良いか考えると，依頼内容の明確さと，攻撃的，強要的，または脅迫的に聞こえてしまうこととの板挟みに直面します。依頼内容が明確であるほど，強要的で，不快で，脅迫のように聞こえる可能性は高くなります。しかし強くしすぎないよう気を付けると，今度は依頼内容が明確になりません。

たとえば，最も脅迫的でない言い回しとしては，何をしてほしいのか，間接的なヒントを盛り込むやり方があります。その場合，相手がヒントをきちんと理解できることが前提です。たとえば，「この部屋，少し暑いね」と言ったとしましょう。暖房の温度を下げるお願いと受け取ってもらえることもありますが，単に室温に言及しただけ思われる可能性もあります。その一方，「暖房を切って！」と最も直接的な言い方で明確に伝えると，脅威を与えることにもなるでしょう。社会的距離についてはどうでしょう。「少し近すぎませんか？」などとヒントを与えることはできますが，安全な距離をとってほしいという意図を分かってくれない人もいるかもしれません。一方で，「距離を取って！」または「私から2m 離れて！」のような言い方は直接的で，脅威を与えることになります。依頼内容は明らかですが，相手を怒らせる危険があります。

これらふたつの言い回しはいずれも極端です。それよりも，「ポジティブ・ポライトネス」と呼ばれるやり方で，丁度よいバランスを目指すことが，少なくとも西洋文化では最適だと，心理学研究は示唆しています。「ポジティブ・ポライトネス」では，やや直接的でありながら，同時に他の人との連帯や親密さを強調します。それを，より直接的な依頼と組み合わせることで，丁度よい言い回しをつくりだすのです。

※訳者注：「ポジティブ・ポライトネス」という多くの読者にとって耳慣れないだろう言葉については，「日本の読者に向けた解説」も是非お読みください。

「お互いに安全を確保しましょう。距離を取りましょうね！」という言い回しを考えてみます。 「お互いに安全を確保しましょう」というポジティブ・ポライトネスの部分は，あなたのわがままではなく，お互いのためという点を強調しています。つまり，相手にあなたの言うとおりにしろと要求するのではなく，お互い安全に，と共通の目標があることをを伝えるのです。 「距離を取れ」と直接的表現で終わるのではなく，「〜ましょう」という丁寧な語尾を組み合わせることで，依頼内容が明確になる一方，礼儀正しく伝えることができます。

ここまで見てきたように，ポジティブ・ポライトネスと直接的な依頼を組み合わせることで，依頼内容を最大限に明確化するとともに，相手に与える不快感を最小化するという最適なバランスが得られます。次に見知らぬ人が近づいてきたときには，このポジティブ・ポライトネスを試してみましょう。

さらに知りたい人は，

• Brown, P., & Levinson, S. C. (1987). Politeness: Some Universals in Language Usage. Cambridge: Cambridge University Press.
  
  （ブラウン，P.・レヴィンソン，S. C.　田中 典子（監訳）(2011). ポライトネス――言語使用における，ある普遍現象――　研究社）
• Holtgraves, T. (2001). Language as social action: Social psychology and language use. Erlbaum.

トーマス・ホルトグレイブス博士は，ボール州立大学の心理学の教授であり，言語使用のさまざまな側面に関する研究を行っています。

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日本の読者に向けた解説

平川 真（広島大学大学院 人間社会科学研究科・情報科学部）

ハイライト

見知らぬ人に，自分と安全な距離を保つようにお願いしなければならないような状況があるかもしれません。「少し離れましょう」というメッセージは，相手からすると拒絶されたように受け取られてしまう可能性があります。あなたには拒絶の意図がないことが伝わるように，「お互いの安全の為に」という点を強調するようにお願いすると良いかもしれません。

解説

記事中のポジティブ・ポライトネスは専門用語で理解しにくい概念なので解説をします。ポライトネスの概念は「polite = 丁寧」と捉えた場合とは，ニュアンスがだいぶ異なります。ポライトネスは「人間関係を円滑にするための言語方略」や「相手に感じよく，自分の言いたいことを伝える方略」として，広くとらえると理解しやすいでしょう。

ポライトネス理論を提唱した Brown & Levinson (1987) は，人間の欲求として，次の2つを想定しました。「自分の行動の自由を制限されたくない」という欲求と「自分の良いところを認めてもらいたい，仲間に入れてもらいたい」という欲求です。そして，相手がもっている欲求に配慮しつつ，自分の言いたいことを伝える方略を，それぞれ「ネガティブ・ポライトネス」「ポジティブ・ポライトネス」と概念化しました。

記事にあるように「人に何かお願いする」ということは，「相手の行動を制限してしまう」事につながります。そのため，相手の欲求に配慮しつつ頼みごとをしようとします。これは「自分の行動の自由を制限されたくない」という欲求に配慮した，ネガティブ・ポライトネスとよばれる方略で，いわゆる日本での「丁寧にお願いする」ときの言い方に対応します。

前置きが長くなりましたが，ポジティブ・ポライトネスについて解説します。ポジティブ・ポライトネスとは相手がもつ「自分の良いところを認めてもらいたい，仲間に入れてもらいたい」という欲求に配慮した言い方です。ポジティブ・ポライトネスの例として，Brown & Levinson (1987) は，冗談をいったり，方言をつかったり，仲間言葉をつかったりすることを挙げています。ポジティブ・ポライトネスは，親しい人同士での言い方をイメージするとわかりやすかもしれません。いわゆる「丁寧さ」は低くても，これらの言い方は「相手との親密な関係」を求めていることが伝わるので，「仲間に入れてもらいたい」という相手の欲求を維持してくれます。

さて，今回の「社会的距離を保ちましょう」というメッセージを，「相手の欲求に配慮しつつ，伝える」ということを考えてみましょう。このメッセージはお願いをしているので，相手の行動を制限してしまうことにつながります。つまり，相手の「自分の行動の自由を制限されたくない」という欲求と衝突します。さらに厄介なことに，「社会的距離を保ちましょう」というメッセージは，相手がもっている「仲間に入れてもらいたい」という欲求とも衝突してしまいます。そこで，相手の「仲間に入れてもらいたい」という欲求に配慮しつつ，「社会的距離を保ちましょう」というメッセージを伝えるために，ポジティブ・ポライトネスというやり方が重要であるとされます。

記事にある「お互いに安全を確保しましょう。距離を取りましょうね！“Let’s be safe! Please keep your distance.”」という言い方は，字面ではポライトには聞こえないかもしれませんが，親しい人に向けてそのように言っているようにイメージするとニュアンスが変わりませんか？

初対面の人に親しげに話すということは，なれなれしく聞こえてしまうため，ためらう部分があるかもしれません。ポジティブ・ポライトネスの重要なことは，相手に「あなたとわたしは仲間ですよ」というメッセージが伝わるような言い方で伝えるということです。無理に親しげなトーンで話す必要は必ずしもありません。実証的な検討はなされていないものの，福田 (2013) は「ほほ笑み」がポジティブ・ポライトネスの効果を増強する可能性を指摘しています (p.196)。社会的な距離を保つようお願いする際には，穏やかな口調でほほ笑みながら，「大丈夫ですか？私がうつしてしまうかもしれませんので，お互い少し離れましょうか」などのように，相手に関心があることを伝えつつお願いするのが良いかもしれません。

引用文献

• 福田 一雄 (2013). 対人関係の言語学――ポライトネスからの眺め――　開拓社

日本心理学会の特設サイトはこちらです。

この記事は，アメリカのパーソナリティ・社会心理学会（Society for Personality and Social Psychology: SPSP）公式Webサイトに掲載されたブログ記事 “LET’S STAY SAFE; PLEASE KEEP YOUR DISTANCE”: HOW TO POLITELY ASK OTHER PEOPLE TO MAINTAIN SOCIAL DISTANCE” を，同学会と著者のホルトグレイブス氏の許諾を得て日本語に翻訳し，必要に応じて日本向けの情報を付け加えたものです。翻訳の質や正確さの責任は日本心理学会広報委員会にあります。なお，この記事を SPSP の許諾なく複製・再配布することを禁止します。ご紹介くださる際は，必ずこのページを引用して下さい。

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日本語訳（協力：日本心理学会広報委員会）
• 平石 界（慶應義塾大学文学部）
• 樋口 匡貴（上智大学総合人間科学部）
• 藤島 喜嗣（昭和女子大学人間社会学部）
• 三浦 麻子（大阪大学大学院人間科学研究科）
]]> https://psych.or.jp/special/covid19/talking+to+children/ Wed, 08 Apr 2020 13:17:12 +0000 https://psych.or.jp/?post_type=special&p=9078

原文はこちら



1. 話すのは良いことです。

子どもたちはコロナウイルスについて何か耳にするでしょうし，マスクをしている人が増えたことなど，周囲の変化にも気づくでしょう。子どもにとって，保護者とコロナウイルスについての会話を普通にできることは重要です。なぜなら保護者は子どもにとって最高の情報源であり安心の源だからです。友だちや他の子どもから，想像にすぎない話や間違った情報を得てくることもあるでしょう。

子どもたちが直接保護者に確認する機会をもてることは，とても大事なことです。

2. お子さんの年齢も考えつつ，事実を話しましょう。

子どもにとっても，正直さと正確さは大切です。事実を伝えましょう。ただし，年齢に合わせて，何をどこまで伝えるか，情報の質と量を調整しましょう。たとえば「ワクチンはまだないけれど，お医者さんが一生懸命，作ろうとしているよ」とか「病気になる人はたくさんいるかもしれないけれど，ふつうは風邪やインフルエンザのように，ちゃんと治るよ」などと説明できるでしょう。

3. お子さんが質問できるようにしましょう。

子どもがコロナウイルスについて疑問を持ったり心配したりするのは当然のことです。質問をしたら答えが返ってくる環境を与えることで，子どもたちの不安を軽減することになるでしょう。繰り返しになりますが，回答は正直に。分からないことは，分からないと言って構いません。現時点では，コロナウイルスに関して誰にも答えられない質問があります。そのことを説明し，答えを見つけようと働いている人たちについても，伝えましょう。子どもにも，子どもなりの考えがあるでしょう。それを聴いたり，絵に描いてもらったりしましょう。

4. 自分の心配にも目を向けましょう。

先行きが不透明だと，誰でも不安や心配を感じるものです。あなた自身の心配や疑問について話せる大人を見つけて下さい。あなたにとって，落ち着きを取り戻す助けになるものは何でしょうか。自宅にいるなら，音楽，呼吸法，リラクゼーション法，気晴らし（面白いものを見るなど），家族やペットとの時間などが役立つでしょう。落ち着いた気持ちで子どもたちに話しかけましょう。そのことが子どもたちの安心につながります。

5. 実践的なガイダンスをしましょう。

子どもたち自身が健康のためにできる最も大切なことは何か，繰り返し伝えましょう。手洗い，そして咳エチケットです。手洗いしながら歌う歌を一緒に考えるなど，子どもが楽しく続けられるような工夫をしましょう。

日本語版の補足情報

• 日本学校心理士会「新型コロナウイルス(COVID-19)について子どもに話す」・「同・短縮版」
  ※本コンテンツと類似した，かつ詳しい内容がまとめられています。お勧めです。
• 厚生労働省「新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）」
• 文部科学省「子供の学び応援サイト」（臨時休業期間における学習支援コンテンツポータルサイト）
• 公益社団法人日本小児科学会「新型コロナウイルス感染症に関するQ&A」
• 公益社団法人日本小児科学会「新型コロナウイルス感染症関連情報」
• 日本心理臨床学会・支援活動委員会「コミュニティの危機とこころのケア」
• NHK「特設サイト 新型コロナウイルスの影響 休校中の子どもの過ごし方に役立つ情報」
• 読売新聞オンライン「一斉休校でお留守番 親子に役立つサイト集」
• 子供の科学「一斉休校により家で過ごすみなさんへ 子供の科学 無料公開 特設サイト」

新型コロナウイルス（COVID-19）への対処法に関する日本心理学会の特設サイトはこちらです。

この記事は，英国心理学会（British Psychological Society: BPS）公式Webサイトに掲載された記事 “Talking to children about Coronavirus” を，英国心理学会の許諾をもと日本語に翻訳し，必要に応じて日本向けの情報を付け加えたものです。翻訳の質や正確さの責任は日本心理学会広報委員会にあります。なお，この記事をBPSの許諾なく複製・再配布することを禁止します。ご紹介くださる際は，必ずこのページを引用して下さい。

(c) 2020 British Psychological Society

BRE26a / 16.03.2020

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日本語訳（協力：日本心理学会広報委員会）
• 平石 界（慶應義塾大学文学部）
• 藤島 喜嗣（昭和女子大学人間社会学部）
• 樋口 匡貴（上智大学総合人間科学部）
• 三浦 麻子（大阪大学大学院人間科学研究科）

]]> https://psych.or.jp/special/covid19/tele_work/ Wed, 08 Apr 2020 12:35:20 +0000 https://psych.or.jp/?post_type=special&p=9075

By ザラ・グリーンバウム 2020年3月20日

原文はこちら

企業が新型コロナウイルス（COVID-19）の蔓延を遅らせようと職場を閉鎖するこの時期，上司と部下の双方がより効果的に仕事できるよう，産業・組織心理学者からアドバイスをします。



新型コロナウイルスの蔓延を遅らせるために，多くの人が自主的に，もしくは要請を受けて隔離生活を送っている中，会社はテレワークを実現しようと試行錯誤しています。企業が事業を継続し，経済が回り続けるためには，生産的なテレワークが欠かせません。また，日常業務を継続することは，隔離生活を送る人にとって刺激になるかもしれません。しかし，テレワーク経済への早急な移行は、簡単ではありません。

「たとえあなたが普段からテレワークをしているのだとしても，今は非常時なのです。」と，フロリダ国際大学で経営学の教授を務める R. ガジェンドラン博士は言います。「まず，仕事を以前とは違ったものに感じる可能性を考慮すべきでしょう。」

例えば，従業員には，気を配らないといけない子どもや家族がいるかもしれません。従業員たちは，自分の健康，親や祖父母の健康，収入の安定などを心配しているかもしれません。自宅に閉じこもっている間に，彼らは，落ち着きを失い，イライラしてくるかもしれません。

「上司は部下の負担が大きいことを認識しなければなりません」とガジェンドラン博士は言います。「それは単なる、普段どおりだが遠隔で行う作業，ではありません。それは，存在の危機のような何かを感じながらのテレワークなのです。

心理学の研究は，この突然の変化の中で，初めてテレワークをする人や，あらたな要求をなんとかこなそうとする経験豊富なテレワーカーに，テレワークのあり方に関する洞察を提供します。

「テレワークにとって，これはある意味画期的な瞬間です。テレワークは何年もかけて普及してきましたが，新型コロナウイルスの大流行でもたらされた突然の要請は，危機に瀕しても生産的に働き続けるために，過去の教訓から学ぶ機会を与えてくれます 」と，産業・組織心理学者である，レンセラー工科大学の T. ゴールデン博士は言います。「パニックになるのではなく，過去に学んだ教訓を有効に活用するときなのです。」

本稿では，社会的隔離が続く中，上司と部下が効率よく仕事をするヒントを紹介します。

障害を最小限に抑える

まずは，家中の雑音や活動から離れた仕事場所を選ぶことから始めましょう。理想的にはドアを閉められる部屋が望ましいです。次に，仕事に集中できるよう，これらの雑音から精神的に距離を置くようにします。ゴールデン博士は，家族と話し合って，みんなで静かにしておく時間や休憩時間，そして，どのような場合なら仕事を中断させてよいかを確認するよう勧めています。

もちろん，パンデミックにまつわるストレスは，集中を難しくします。ニュースや情報を遮断する時間を設けて，危機から離れて「充電」するようにしましょう。例えば，本を読んだり，外を散歩したりすると良いでしょう。また，毎朝数分間，会社や関係する人々に対する自分の貢献を（肯定的に）考えるのもよいでしょう。

「例えば，私は今，オンライン授業をしています」とガジェンドラン博士は言います。「オンライン授業は学生にとって学ぶ機会であるだけでなく，生活の混乱が続く彼らの息抜きの場にもなっています。加えて学生は，オンライン授業を通して物事に主体的にかかわっている感覚（自己統制感）を得ることもあります。」

ガジェドラン博士は，仕事と育児のやりくりのために，同僚や上司にその難しさを伝えたり，早朝や深夜など気が散らない時間帯を確保してそのときに大事な仕事をしたり，できる限り配偶者やパートナーと協力して育児をすることを提案しています。

目標と境界を設定する

仕事や課題をどこまで達成したいのか，毎日の目標を設定しましょう。必要に応じて上司と協力して目標を設定します。これらの目標を同僚や家族と共有してみるのも一考です。

「ときには，その日に何を達成するかを公言することで，自分に責任を課すこともできます」とゴールデン博士は言います。

いくつかの研究によると，テレワークの人は，職場で働く人に比べて，より多くの時間働き，その結果，家庭と仕事との境界が曖昧になる傾向にあることが示されています。

「職場で仕事をしている場合，始業時間と終業時間は自然に決まっています」とガジェンドラン博士は言います。「テレワークでも同じような境界とルーティンを用意することが大事です。」

毎日同じスケジュールを守り，できる限り，就業時間が終わったらメッセージやメールのチェックをしないようにしましょう。

コミュニケーションプランを立てる

上司と部下の双方が，進捗予想や発生した問題を積極的に伝え合うべきです。例えば，インターネットの接続状況や携帯電話の電波が悪いなど，新しい仕事環境が原因で課題遂行に問題が生じたときは，上司に伝えましょう。

「あらたにテレワークする人の上司は，いつ，どのようにコミュニケーションをとるかについて具体的なプランを決め忘れることが多いのです 」とゴールデン博士は言います。

情報や報告，分析などを共有する場合には，メールでのやりとりが最適かもしれません。しかし，チームで複雑な情報を共有する場合には，電話やビデオ会議で話し合うようにしましょう。相手とリアルタイムにやり取りできるメディアを使用することで，より迅速に伝達でき，また誤解が生じにくくなるとガジェンドラン博士は言います。

社会的なつながりを求める

テレワーカーは，職場で働く従業員に比べて，社会的にも仕事上でも孤独を感じやすい傾向にあります。その上，「社会的隔離」措置により，何百万人もの労働者が仕事以外の対面的な社会的サポートシステムからも切り離されるため，こうした孤独な状態は今後さらに悪化すると考えられます。

「テレワークを成功させるためには，他の同僚や上司，顧客とのつながりを維持することが重要です」とゴールデン博士は言います。「在宅勤務をしていると，自分は無人島で働いているようなものだと考えたくなるかもしれません。テレワーカーは互いに社会的，専門的な支援を提供し，職場では確保されていたような他者とのつながりや相互支援体制がテレワークでも再現されるよう努力する必要があります。」

上司は，電話会議やビデオ会議を使った非公式な会話の機会を設けることで，部下同士の健康的で，そして相互に助け合えるような関係を維持することができます。また，会社は，新型コロナウイルス関連ニュース専用，あるいは時事問題やオフィスアプリの更新情報，個人的な話，物品調達や助言の依頼など，いろいろなテーマについて話ができる場所をオンライン上に設けてもよいでしょう。

新型コロナウイルス（COVID-19）への対処法に関する，アメリカ心理学会（APA）による他のアドバイスについては，こちらを参照してください。日本心理学会の特設サイトはこちらです。

この記事は，アメリカ心理学会（American Psychological Association: APA）公式Webサイトに掲載された記事 “Psychologists’ advice for newly remote workers” を，アメリカ心理学会の許諾を得て日本語に翻訳したものであり，翻訳の質や正確さの責任は日本心理学会広報委員会にあります。なお，この記事をAPAの許諾なく複製・再配布することを禁止します。ご紹介くださる際は，必ずこのページを引用して下さい。

This material originally appeared in English as [Greenbaum, Z. (2020). Psychologists’ advice for newly remote workers. https://www.apa.org/news/apa/2020/03/newly-remote-workers?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=apa-pandemics&utm_content=new-remote-workers]. Copyright 2020 by the American Psychological Association. Translated and Adapted with permission. The American Psychological Association is not responsible for the quality or accuracy of this translation. This translation cannot be reprinted or distributed further without prior written permission from the APA.

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日本語訳（協力：日本心理学会広報委員会）
• 藤島 喜嗣（昭和女子大学人間社会学部）
• 樋口 匡貴（上智大学総合人間科学部）
• 平石 界（慶應義塾大学文学部）
• 三浦 麻子（大阪大学大学院人間科学研究科）
]]> https://psych.or.jp/special/covid19/telepsychology/guidelines_for_the_practice_of_telepsychology/12/ Wed, 01 Apr 2020 10:06:18 +0000 https://psych.or.jp/?post_type=special&p=8886

本ガイドラインは，特定の行動を規定することを意図しておらず，むしろ，心理支援サービスの提供に遠隔でのコミュニケーションのための情報技術を取り入れる際の，現時点で得られる最善の手引きを提供することが目的であることに留意することが大切です。心理学の専門職に対する科学技術とその適用可能性は，今後多くの変化が予想される動的な領域です。そのため，このガイドラインは，他のすべての考慮事項を包括するものではありません。また，このガイドラインは，心理士の判断や心理学の専門職や実践の指針となる適用法令よりも優先されることを意図したものでもありません。このガイドラインによって提示された枠組みが，この分野が発展してく中で心理士の指針となることが期待されます。

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